高齢者の低栄養は，Frailty（虚弱）と筋肉減少症（sarcopenia）の主要な原因です。Frailtyは，加齢に伴う多システムの機能低下により，轻いストレスでも日常生活自立度が低下する状態。放置すると要介護・死亡リスクが飛躍的に高まります。
見付け方（Phenotype基準）
非 INTENTIONAL 体重減少：年間4-5kg以上の意図しない体重減少。
握力低下：男性<26kg，女性<18kg。
疲労感：ructions 需要性が低下，年に数回ではなく最近2週間にわたり。
歩行速度低下：通常歩行速度<1.0m/s。
身体活動性低下：座位時間が長い，立ち上がり辛苦。
3項目以上がFrailty，1-2項目がFrailty前段階（pref Frailty）。
介入
Protein intake 増加（1日1.0-1.2g/kg）， витамин D 補充（800-1000IU/日），定期的な抵抗運動（散歩に Interval を入れる，座位からの立ち上がり練習など），社会的孤立への介入（通所介護の活用など）。
※本站内容仅供参考，不能替代医生的诊断和治疗。高齢者の栄養·運動管理は主治医，管理 nutrition師と相談しましょう。
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本内容仅供参考，不构成医疗建议。