変形性関節症（OA）は、加齢や関節の使いすぎにより関節軟骨が磨り減り、疼痛や運動制限を引き起こす慢性疾患です。日本约有3000万OA患者，最常侵犯膝关节、髋关节、手关节。OA是导致老年人残疾的主要原因之一。
主要症状
关节疼痛：关节活动时疼痛，休息时缓解。初期仅在长时间使用关节时出现，后期休息时也痛。
关节僵硬：早晨或长时间不活动后关节僵硬，通常在30分钟内缓解（与类风湿性关节炎的晨僵不同）。
关节活动受限：关节弯曲或伸直受限，影响日常动作。
骨刺和肿胀：关节边缘出现骨刺（骨赘生物），关节积液时出现肿胀。
摩擦音：关节活动时发出咯吱咯吱的声音（crepitus）。
疼痛管理
药物治疗：对乙酰氨基酚（一线镇痛）、外用NSAIDs贴剂或乳膏、口服NSAIDs（胃肠道副作用需注意）、关节内注射透明质酸或糖皮质激素。
非药物治疗：适度过激运动（游泳、骑自行车等不负重运动）、减重（膝关节OA每减重1kg可减轻关节负担3-6kg）、物理治疗（热疗、冷疗）、使用拐杖或助行器。
日常护理
避免加重负荷的动作：减少长时间跪姿、蹲姿、上下楼梯。
适度运动：关节不承受体重的运动（游泳、水中健身、骑自行车）最适合OA患者。
保暖：寒冷会使关节症状加重，冬季注意关节保暖。
使用辅助器具：拐杖、护膝、开盖器等生活辅助具可以减轻关节负担。
※本网站内容仅供参考，不能替代医生的诊断和治疗。关节疼痛请咨询骨科医生。
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本内容仅供参考，不构成医疗建议。