肌の乾燥は、バリア機能が低下して肌が敏感になる状態です。冬季·高齢者に多く、かゆみや湿疹を引き起こします。
乾燥肌の原因
- 冬季の空気の乾燥
- 高龄者（皮脂分泌减少）
- 入浴过多·熱い風呂
- 合成繊維の衣服
- バランスの悪い食事
対策
- 入浴は39℃以下の汤で15分以内に
- 肌を擦らずに水分を拭う
- 保湿剂は肌が湿润しているうちに应用（沐浴後5分以内）
- 部屋、加湿器で湿度50～60%を保つ
- 木綿·丝の衣服を選ぶ
食べ物での内側からの保湿
- 水分摂取を十分に（1日1.5～2L）
- EPA·DHA较多な青背の魚
- 肌が再生に必要なビタミンA·C·E
当サイトの情報は参考程度的目标です。肌が赤く肿れている·汁が出ることがある場合は、皮膚科受診ください。