水分補給は、一日に何时どのように摂るかが重要です。効果的な水分補給のポイントを学びましょう。 最佳タイミング 起床後：コルツ1杯の水を摄入 食前：、食事の30分前に1杯 入浴前後：水分补给 運動前後：出汗量に応じて 就寝 […]
日: 2026年3月28日
老年人的口干症（口腔乾燥症）と対応老年人的口干症（口腔乾燥症）と対応
口腔乾燥症は、唾液の分泌が減少して口中が乾く状態です。放置するとムスの卫生状態恶化·误燕につながことがあります。 主な原因 薬の副作用（抗コリン薬·抗鬱病薬·降圧薬など） 老化（唾液分泌减少） 口呼吸の習慣 脱水 自己免 […]
健康介護
尿失禁（排尿失控）の种类と对策尿失禁（排尿失控）の种类と对策
尿失禁は、排尿を自分の意思でコントロールできない状態です。老年者では一般的ですが、治疗·改善ができます。 種類 腹圧性尿失禁：咳·くしゃみ·運動時 切迫性尿失禁：尿意を感じてから漏れる 溢流性尿失禁：膀当たりが常にいっぱ […]
健康介護
うつ病の症状·原因·治療うつ病の症状·原因·治療
抑郁症は、气的が落ち込み·以往楽しんでいたことが楽しめなくなる状態が続く病気です。、決して1人で抱え込まないでください。 主な症状 気分の落ち込み（2週間以上続く） 以往楽しんでいたことが楽しめない 食欲·睡眠の変化 倦 […]
病気の基礎知識
认知症（痴呆症）の初期症状と対応认知症（痴呆症）の初期症状と対応
認知症は、日本の高齢者にが増えている病気です。初期症状を、早く發現して適切に対応することが重要です。 初期症状 もの忘れが比以前ひどくなる 日期や場所が不確かになる 熟悉なことができなくなる 判断力が低下する 気分の变动 […]
健康介護
人間ドックの賢い受け取り方｜オプション検査どう選ぶ人間ドックの賢い受け取り方｜オプション検査どう選ぶ
人間adogは、健康診断より踏み込んだ検査ができる任意の治療です。医療機関ごとに検査內容が異なり、オプションの選び方も大切です。賢く受けて、有意義な結果を手に入れましょう。 基本コースに含めたいオプション 胃ABC検査（ […]
医療保険・制度
後期高齢者の医療制度｜75歳以上のための医療保険後期高齢者の医療制度｜75歳以上のための医療保険
後期高齢者医療制度は、75歳以上の人と65～74歳で一定の障害のある人を対象とした医療保険制度です。国民的健康保险組合が運営し、医療機関を受診する際は被保険者証を提示します。 自己負担割合 原則1割（大多数の高齢者） 一 […]
医療保険・制度
iPS細胞を用いた再生医療の最前線｜実用化進む山中教授の成果iPS細胞を用いた再生医療の最前線｜実用化進む山中教授の成果
iPS細胞（人工多能性幹細胞）は、京都将大名誉教授·山中伸弥先生が开发し、2012年にノーベル生理学·医学賞を受賞しました。その後、帕金森病·加州病·心脏病·视力障碍などに対する臨床試験が次々と始められています。 実用化 […]
医療ニュース
高齢者の栄養管理｜低栄養预防のための食事高齢者の栄養管理｜低栄養预防のための食事
高齢者の低栄養は、筋力低下· 면역력 低下·骨的疏松症·認知機能低下などを招きます。 BMI18.5未満 or 体重が前回の6% 以上減少した場合は、低栄養の可能性があります。 低栄養，预防のポイント Protein を […]
健康介護
高齢者の脱水に注意｜水分不足が引き起こす怖い合併症高齢者の脱水に注意｜水分不足が引き起こす怖い合併症
高齢者は、口渴の感觉が低下しているため、脱水状態になっても気づきにくいことがあります。放置すると、倒下·意識障害·急性腎不全などを起こすことがあります。 脱水症状のサイン 口の中が粘つく 皮肤の弾力低下（爪で的皮肤を挙げ […]
健康介護