爪の変色·変形·肥厚は，単なる老化の他に，重症な病気が隠れていることもあります。 爪水虫（爪白癣） 最も多い爪の病気 爪が厚く·変色·ポロポロ崩れる 抗真菌剤の飲み薬が必要 他の爪の病気 爪囲炎：赤く腫れ·痛み 爪沟状変 […]
日: 2026年3月27日
肌の弹力低下·皱纹·肌の硬化の原因と対策肌の弹力低下·皱纹·肌の硬化の原因と対策
肌の弹力低下·皱纹·硬化は，加齢·外的刺激·生活习惯·营养状態など複合的な要因で生じます。 肌の弾力低下の主な原因 胶原蛋白·エラスチンの減少 乾燥によるターンオーバー低下 糖化（AGEs）による硬化 紫外線による光老化 […]
健康介護
鼾症と睡眠の質·睡眠時無呼吸の関連鼾症と睡眠の質·睡眠時無呼吸の関連
いびきは，本人自身は眠れていても，周囲の睡眠の質を损なわせ，もしかすると睡眠時無呼吸のサインかもしれません。 いびきのポイント 体型·姿勢·鼻の詰まりなどが影響 仰向けより横向き寝が効果的 減量·鼻 стимул で改善 […]
健康介護
指の関節が痛い·曲がる原因｜ヘバーデン結節とブシャール結節指の関節が痛い·曲がる原因｜ヘバーデン結節とブシャール結節
指の第1関節（DIP）と第2関節（PIP）に痛み·変形が生じる代表的な疾患に，ヘバーデン結節とブシャール結節があります。 ヘバーデン結節 DIP関節（指の第1関節）に好発 女性·更年期以降に多い 疼痛· bony 膨大· […]
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睡眠の質と老化·がん·心脏病の关联睡眠の質と老化·がん·心脏病の关联
睡眠の質と健康长寿命·がん·循環器病の关联は研究で明らかにされています。十分な睡眠は健康长寿命の基本です。 睡眠と关联の研究知見 睡眠6时间未満は死亡率上昇と关联 大腸·乳房·前立腺がんのリスク上昇と关联 循環器病·脳卒 […]
健康介護
大肠性腹泻（IBS）の種類·検査·冶療法大肠性腹泻（IBS）の種類·検査·冶療法
大腸 IBS は，大腸の動きや感觉に异常が生じる functional 疾患です。検査で器質的异常が見つからないのに，下痢·便秘·腹痛等症状が生じます。 病型分類 下痢型 便秘型 混合型 分類不能型 冶療法 生活の質の改 […]
病気の基礎知識
慢性的な腰痛の原因·検査·治療｜，腰が常に悪い場合慢性的な腰痛の原因·検査·治療｜，腰が常に悪い場合
慢性腰痛は，日本人の多くが経験する、最も一般的な健康问题の1つです。必要な検査と治療法を理解して上映ましょう。 主な原因 筋·筋膜性腰痛（最も多い） 腰椎椎間板变性·ヘルニア 腰部脊柱管狭窄症 変形性脊椎症 Kunt G […]
病気の基礎知識
[日本慢性疾患学会]慢性疾患｜予防と生活習慣[日本慢性疾患学会]慢性疾患｜予防と生活習慣
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病気の基礎知識
高尿酸血症と痛风・高プリン体食の 실천ガイド高尿酸血症と痛风・高プリン体食の 실천ガイド
痛风は足の親指の付け根などの関節に激烈な痛みを引き起こす病気で、日本でも患者が増えています。尿酸値が高い人は日常生活で何をすればいいか、食事の具体的な注意点をまとめました。 尿酸值と痛风的关系 尿酸是嘌呤代谢的产物，通过 […]
病気の基礎知識
子宫肌瘤是肿瘤吗？・症状、治疗与是否需要手术子宫肌瘤是肿瘤吗？・症状、治疗与是否需要手术
子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，约70%的女性在50岁前会患子宫肌瘤。很多患者在拿到超声报告后会产生恐慌：这是肿瘤吗？会变成癌症吗？需要手术吗？本文用简单的方式解答这些疑问。 子宫肌瘤是什么 子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生 […]
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