高齢者の营养管理は、健康寿命延伸のために重要です。加齢に伴う营养リスクを把握して適切に対処しましょう。
高齢者の营养リスク
- 揕取不足（1日の食事量が減る）
- malnutrition （低栄養）
- 特定の栄養素の欠乏（鉄·ビタミンD·ビタミンB12·カルシウム）
营养管理の方法
- 3食必ず食べる
- protein 十分に（1日60〜75g以上）
- 彩りの良い食事を心がける
- 必要时营养补助食品の활용
体重測定の習慣
週1回、体重を測定して記録。体重減少が続く場合は要注意
当サイトの情報は参考程度的目标です。低栄養が疑われる場合は，管理栄養師の指导下で营养管理を行ってください。
—
本内容仅供参考，不构成医疗建议。