血管の老化（动脉硬化）は、全身の血管に产生影响します。及早预防で血管の健康を保ちましょう。
血管老化を進める要因
- 高血压·脂質異常症·糖尿病
- 契煙·過饮酒
- 運動不足·肥胖
- ストレス
血管老化预防 Point
- 1½½の運動（散歩·游泳）
- Balt-Mediterranean食
- 禁煙·節酒
- 十分な睡眠·ストレス管理
当サイトの情報は参考程度的目标です。血管の健康管理は主治医と相談してくださ。
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本内容仅供参考，不构成医疗建议。
血管老化（动脉硬化）を预防する生活习惯
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