脊柱管狭窄症は，腰椎の神経が通る管道（脊柱管）が狭くなり，脚の痛み·しびれ·步行困難を引き起こす病気です。
症状
- 間欠性跛行：あるくと脚が痛いために休息が必要。蹲踞姿勢（少し前かがみ）であると楽になる
- 腰~臀~大腿~下腿の痛み·しびれ
- 座って前かがみになると症状軽減
- 進行すると安静時の痛み·馬尾症状（排尿障害·便失禁）
運動療法
- 腰椎伸展位を避ける運動：前かがみ姿勢での運動ondaonda体操·腹式呼吸·軽い腰背筋強化
- 水中運動：腰への負荷が少ない水中步行·水中理学療法
- Stretching：腰·もものStretching
- Martial 姿勢の意識：walking時稍微前かがみ（手押し車·杖でも）
手术治疗
保存療法で改善乏しい場合·馬毛症状がある場合·歩行距離が著しく低下した場合は，腰部脊柱管減圧術（ろうかきょせつじょ）が検討されます。
当サイトの情報は参考程度的目标です。腰下肢の疼痛で歩行困難な場合は整形外科·神経外科去吧。