骨质疏松症是骨骼变脆弱、容易骨折的疾病。日本有约1000万以上的患者，需要早期预防和适当的治疗。
什么是骨质疏松症
骨骼在正常情况下会不断进行新陈代谢（骨吸收和骨形成）。当骨吸收超过骨形成时，骨量就会减少，骨骼变得多孔脆弱。
容易发病的人群
女性（特别是闭经后）
老年人
钙摄入不足的人
缺乏运动的人
长期使用类固醇的人
预防方法
摄入充足的钙和维生素D
适度的日光浴（促进维生素D合成）
规律的负重运动（散步、慢跑等）
避免过度饮酒和吸烟
治疗方法
根据病情，可以使用药物治疗、骨密度检查、康复训练等方法。具体方案请咨询骨科医生。
出典：日本整形外科学会
出典：日本医師会