頻尿は、朝～夜の排尿回数が8回以上の場合に言われます。残尿感は、膀胱に尿が残っている这种感觉です。放置すると生活の質が低下します。
頻尿の原因
- 前立腺肥大症：男性に多い。尿道を前立腺が圧迫
- 過活動膀胱：膀胱が勝手に収縮する。尿意切迫感あり
- 泌尿道感染：膀胱炎・尿道炎
- 利尿剤の副作用：降圧薬・血流改善薬など
- 心因性：ストレス・不安
改善方法
- 膀胱訓練：尿意がなくても每隔3～4時間にトイレに行く
- 水分を十分に取るが、就寝前は控える
- 下半身の血流を改善（ラジオ体操・散歩）
- 排尿を途中で止める訓練で膀胱の容量を増やす
当サイトの情報は参考程度的目标です。頻尿・残尿感が続く場合は、泌尿器科受診ください。