头痛是极其常见的症状，几乎每个人都会经历。了解不同类型头痛的特点可以有助于采取正确的缓解措施。日本约有4000万人受头痛困扰，其中偏头痛患者约1000万人。
主要头痛类型
- 紧张性头痛：最も多いタイプ。头部両側に压迫感，与压力・筋紧张・睡眠不足有关
- 偏头痛：片側に发生，跳动样疼痛，恶心・怕光怕声を伴随
- 群发性头痛：最も激烈。片側の眼窩・側頭に发生，患側的眼睛发红・流泪・鼻塞
缓解方法
- 安静休息：光线暗淡・安静な部屋に横になる
- 冷热敷：緊張性头痛は温热，偏头痛は安静と暗所での冷敷
- 水分補給：脱水も头痛の原因に
- 避免诱因：头痛日記をつけて個別の诱因を把握
当サイトの情報は参考程度的目标です。激烈な頭痛や发热・嘔吐・意識障害を伴う場合は、直ちに救急受診してください。